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Frauenpower I – Seminar für Frauen in Führungspositionen

offenes Seminar: 2 Tage, Führungskräfte-Training oder als Inhouse-Schulung Hierzu erstellen wir Ihnen gern ein unverbindliches Angebot.
Inhouse-Training, Führungskräfte-Training für Frauen

Frühbucher-Tarif

798,–*

bis 6 Monate vor Seminarbeginn

Normal-Tarif

998,–*

ab 6 Monate vor Seminarbeginn

Kurzfrist-Tarif

1198,–*

ab 2 Wochen vor Seminarbeginn

Preise in € (zzgl. 19% MwSt.)

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Frauenpower I – Seminar für Frauen in Führungspositionen

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Modul 1: Basis-Training

Tag 1

1. “Ich & meine Grenzen” – Selbstwahrnehmung & Selbsterkenntnis

  • Sozialisation: Unsicherheiten haben eine lange Geschichte 

  • Abgleich Selbstbild – Fremdbild

  • Selbstreflexion. Aufspüren und bearbeiten von erlernten Verhaltens- und Denkmustern 
 

2. Stereotypen 

  • Yin und Yang: Die Harmonie der Gegensätze
  • Typisch männlich, typisch weiblich
  • Bausteine sicherer Grenzen

 


3. Selbstreflexion, Umgang mit kritischen Situationen & Feedback

  • Sensibilisierung der Wahrnehmung und Selbstaufmerksamkeit
  • Reflexion des eigenen bevorzugten Verhaltens in Konfliktsituationen
  • Erfolgverhindernde Verhaltensweisen bewusst machen und abstellen
  • In kritischen Situationen den Kontakt zu sich selbst behalten

 


4. Auftreten & Ausstrahlung

  • Selbstpräsentation: Steigerung der Ausdrucks- und Überzeugungskraft
  • Optimieren der Körpersprache – Glaubwürdigkeit und Überzeugungskraft
  • Bewegungsökonomie – Zusammenspiel der Körperteile, Koordination, Einsatz von Kraft entsprechend der Handlungsabsicht und der beabsichtigten Zielerreichung

Führungstraining für Frauen

Tag 2

5. Stark im Gespräch

  • Selbstverbalisation
  • Teilemodell der Persönlichkeit
  • Ermutigung
  • Starke Gespräche: beziehungsorientiert – abgrenzungsorientiert

6. Selbstbehauptung in der Kommunikation 

  • Persönliche Wirkungsmittel zielorientiert einsetzen
  • Den Gegner stoppen und in die Verantwortung nehmen
  • Schlagfertigkeit: Was ist das?
  • Umgang mit Killerphrasen
  • Assoziationsübungen zur Schlagfertigkeit
  • Effektive Selbstverteidigung gegen verbale Angriffe

7. Selbstverteidigung

  • Nein sagen, aber richtig!
  • Bearbeitung von Praxisfällen
  • Einüben asiatischer Energie- und Entspannungstechniken.

8. Energiemanagement 

  • Aktivierung des eigenen Energiesystems
  • Mentale Kraft als Ressource
  • Zentrierung: Die Regulation der Atmung und Gefühle 

  • Einüben asiatischer Energie- und Entspannungstechniken

Modul 2: Aufbau-Training

Tag 1

1. Fair im Gespräch – Selbstwahrnehmung & Selbsterkenntnis

  • Der richtige Blickkontakt
  • Auf den richtigen Winkel und die Distanz kommt es an
  • Verbale und nonverbale Botschaften in Einklang bringen
  • Mit Erlaubnis sprechen – Gesprächspartner im Gespräch erreichen

 


2. Sachen klären

  • Beurteilen und kritisieren, aber wie?
  • Zuweisen, aber richtig!
  • Visualisieren: Der 3. Punkt hilft
 

3. In Beziehung bleiben 

  • Empathie – Das Geheimnis guter Beziehungen
  • Motivationsfaktor: Anerkennung und Wertschätzung
  • Bearbeitung von Praxisfällen

 


4. Selbstmanagement & Psychohygiene

  • Psychohygiene – Persönliche Fürsorge nach schwierigen/kritischen Gesprächen
  • Einüben asiatischer Energie- und Entspannungstechniken

Führungstraining für Frauen

Tag 2

5. Wie ich denke so bin ich

  • Bedeutung von kognitiven Prozessen für das Handeln erkennen
  • Verhaltensthermometer
  • Kriterien für sicheres, unsicheres und aggressives Verhalten
  • Eigene Gefühle ausdrücken können

6. Entscheidungen treffen & durchsetzen 

  • Recht durchsetzen
  • Beziehung gestalten
  • Um Sympathie werben

7. Verhandlungsstärke 

  • Regeln aushandeln
  • Aktiv zuhören können
  • Körpersprache
  • Erfolgsfaktor Kongruenz

8. Praxis-Erlebnisse & Feedback 

  • Bearbeitung verschiedener Beispielsituationen und Übungseinheiten
  • Videofeedback
  • Einüben asiatischer Energie- und Entspannungstechniken

Ihr Blended-Learning-Lernprozess:

Nutzen Sie die Vorteile aus Präsenztraining & eLearning im Blended-Learning-Lernprozesses für Ihre Führungskräfteentwicklung.

Wir bieten Ihnen und Ihren Führungskräften diese Veranstaltung auch als ganzheitlichen Blended-Learning-Lernprozess an. Hierzu stellen wir Ihnen bereits 2 Wochen vor Beginn des Präsenztermins Online-Module zur Vorbereitung zur Verfügung. Darüber hinaus begleiten wir Ihre Führungskräfte bis 12 Wochen nach dem Präsenztermin in einer Transferphase weiter und unterstützen Sie so bei der Umsetzung des Erlernten in Ihren Praxisalltag.

mehr zu Blended Learning

ART DER SCHULUNG

Training für weibliche Führungskräfte, 2 Tage

ZIELGRUPPE

weibliche Führungskräfte aller Ebenen & Branchen

ZIELE

• Verbesserung der Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit in schwierigen Situationen
• Stabilisierung des Selbstwertgefühls und die Stärkung der Selbstkompetenzen der Trainingsteilnehmerinnen
• Verbesserung des Kommunikations- und Konfliktverhaltens in schwierigen/kritischen Mitarbeitergesprächen
• Aktivierung der vorhandenen körpereigenen Ressourcen
• Stärkung von Selbstvertrauen, Selbstrespekt, Selbstverantwortung, Willensstärke, Körperbewusstsein und vor allem innerer Power
• Ausbau von Entscheidungs-, Abgrenzungs-, Durchsetzungs- und Entspannungskompetenz

METHODEN

• Expertenimpuls
• Selbstreflexion
• Feedback
• Teamarbeit an der Metaplanwand
• gruppendynamische Übungen
• moderierter Teilnehmeraustausch
• Partner-Interviews
• Gesprächssimulationen
• Techniken zur Selbstregulation (z.B. Business Qi Gong)

ENTHALTEN SIND

• 1x Teilnahme-Zertifikat,
• Teilnehmerskript via UBGM-Lernplattform

TERMINE & VERANSTALTUNGSORT

21.04. – 22.04.2020 Berlin
01.09. – 02.09.2020 Mainz – nicht mehr verfügbar

Alle Termine für unsere offenen Seminare finden Sie in unserem Seminarkalender.

Nächste Seminare zu diesem Thema
Bevorstehende Veranstaltungen
  1. Balance-Coach – Berlin – nicht mehr verfügbar

    22 September @ 9:00 - 24 September @ 13:00
  2. Ergonomie am Arbeitsplatz – Mainz – nicht mehr verfügbar

    6 Oktober - 7 Oktober
  3. Betriebliches Eingliederungs­management I – München – nicht mehr verfügbar

    8 Oktober @ 9:00 - 9 Oktober @ 17:00
  4. Betriebliches Eingliederungs­management I – Mainz

    4 November @ 9:00 - 5 November @ 17:00
  5. Betriebliches Eingliederungs­management II – Berlin

    18 November @ 9:00 - 19 November @ 17:00
  6. Betriebliches Gesundheits­management I – Mainz

    24 November @ 9:00 - 25 November @ 17:00
  7. Gefährdungsbeurteilung psych. Belastungen – Berlin

    26 November @ 9:00 - 27 November @ 17:00
  8. Betriebliches Gesundheits­management II – Berlin

    16 Dezember @ 9:00 - 18 Dezember @ 17:00

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