Ernährungs-Seminare & Workshops für Unternehmen
Seminare für gesunde Ernährung
Viele Unternehmen und auch Sie haben erkannt, dass die Ernährung einen zentralen Einfluss auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter hat. Gratulation! Denn eine gesunde Ernährung am Arbeitsplatz und im Privatleben kann einen großen Beitrag zum Unternehmenserfolg leisten.
So setzen zahlreiche Betriebe, zum Beispiel im Rahmen von betrieblichen Gesundheitstagen durch einen Workshop, Ernährungsseminare oder Vorträge regelmäßige Impulse, um Ihren Mitarbeitern praktische Tipps und Tricks mit auf den Weg zu geben, Ihre Ernährung zu optimieren und nachhaltig Verbesserungen zu bewirken. Egal ob in Köln, Düsseldorf, Frankfurt, Berlin, München, Stuttgart oder Hamburg – das Thema „Ernährung“ weckt Interesse bei einem Großteil der Belegschaft.
Wir führen bei Ihnen Ernährungs-Veranstaltungen durch, die jede Zielgruppe da abholt wo sie steht – Männer, Frauen, Azubis oder Schichtarbeiter. Kollegen im Innendienst aber auch im Außendienst. Man kann sich immer und überall gesund ernähren. Bei uns finden Sie sicher das passende Angebot.
Seminare, Workshops & Vorträge für gesunde Ernährung
Inhouse-Seminare & Workshops im Rahmen von Gesundheitstagen
Bio, Fairtrade & Superfoods – Alles Lüge oder was?
1. Superfood – Placebo oder wirkungsvoll?
- Was versteht man unter Superfood?
- Trendige Superfoods und ihre Wirkung
- Heimisches Superfood
- Ein kritischer Blick – Was sagt der Verbraucherschutz?
2. Bio – Den Preis wert?
- Wann ist „bio“ eigentlich BIO?
- Das Bio-Siegel
- Durchblick im „Siegel-Dschungel“
- Vorteile und Nachteile von BIO
- Konventioneller Anbau & Ökologischer Anbau
- Kritische Bio-Studien
- Bio ist teurer…warum?
3. Fairtrade – Was kommt an?
- Stiftung Warentest über Fairtrade
- Mehr als 1000 Fairtrade-Produkte
- Fairtraide Standards
- Kontrolle durch die Zertifizierungsgesellschaft
- Fazit
Dauer: 1-2 Stunden
Die Schokoladen-Traumreise
In dieser Phantasiereise erkunden Sie mit Einsatz all Ihrer Sinne ein Stück Schokolade. Sie beschäftigen sich z. B. mit folgender Frage: Wie fühlt es sich an, wenn sich der Geschmack im Mund ausbreitet? Dadurch entdecken Sie angenehme Dinge wieder, die Sie schon lange (evtl. schon seit Ihrer Kindheit) nicht mehr beachtet haben. Diese Übungseinheiten soll Sie dabei unterstützen den Augenblick des Essens wieder in vollem Maße genießen zu können.
Umfang: 20-30 min.
Das 20 Minuten Kantinen- bzw. Imbissbuden-Coaching für Eilige
Kennen Sie das auch? Es ist Mittagspause und Sie gehen mit knurrenden Magen in die Betriebskantine. Es muss schnell gehen. Sie stellen sich die Frage, was Sie heute essen sollen. Im Zweifelsfall entscheiden Sie sich wie gewohnt für Currywurst und Pommes. Mit einem gefühlten Stein im Magen und einer immer stärker werdenden Müdigkeit arbeiten Sie weiter. Reue über das gewählte Essen steigt in Ihnen auf. „Hätte ich bloß etwas anderes gewählt“. Wenn Sie sich hierin wiederfinden, dann ist dieser Kurs wie für Sie geschaffen.
- Beratung direkt vor Ort in der Betriebskantine oder an der Imbissbude Ihres Vertrauens
- Richtige Speisenauswahl trotz Zeitdruck
- Muntermacher zur Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit
Umfang: 20 Minuten
Der Anti-Suppenkoma-Check
Ihre Mitarbeiter bringen wie gewohnt Essen für die Mittagspause mit. Anhand der mitgebrachten Speisen wird bewertet, welche Lebensmittel „Schlappmacher“ sind und somit zum sogenannten Suppenkoma führen. Ebenso wird aufgezeigt was Ihre Mitarbeiter in der Pause essen können, damit die Gehirn- und Nervenzellen wieder richtig arbeiten und die Leistungskurve stabil bleibt. Zum Ansporn fürs Mitbringen von gesunden Mahlzeiten wird ein kleiner Preis für das beste Essen verliehen.
- Beratung im Pausenaufenthaltsraum oder einem Ort Ihrer Wahl
- Richtige Speisenauswahl trotz Zeitdruck
- Bewertung von magenüberfordernden & leistungsfördernden Lebensmitteln.
Dauer: 1-2 Stunden
Lebensmittelausstellung – Fett- und Zuckergehalt
Anhand ausgestellter Lebensmittelattrappen wird Ihnen der Zucker- und Fettgehalt mit Hilfe von Zuckerwürfeln bzw. Butterpäckchen bildhaft dargestellt, um Sie gezielt auf Kalorienbomben zu sensibilisieren und den ein oder anderen Aha-Effekt hervorzurufen. Durch ein Quiz mit Schätzfragen werden Ihre Mitarbeiter zur Mitgestaltung aktiv eingebunden.
Lernziele:
- Bewusster & maßvoller Umgang mit Kalorienbomben, anstatt Verbote – denn: verbotene Lebensmittel bekommen einen unwiderstehlichen Anreiz.
- Anleitung zur differenzierten Beurteilung & Bewertung von Lebensmitteln
Dauer: 30 min
Einkaufscoaching zur bewussten Lebensmittelauswahl
Beim Einkaufscoaching bahnen wir uns im Supermarkt gemeinsam einen Weg durch den Lebensmittel-Dschungel und lüften Ernährungsmythen (bspw. über Functional Food). Außerdem zeigen wir Ihren Mitarbeitern, dass eine gesunde, ausgewogene Ernährung absolut Nichts mit Verzicht zu tun hat und wie man durch die Nutzung der hierzulande vorherrschenden Produktvielfalt die innere Zufriedenheit fördern kann. Als Gedächtnisstütze erhalten Sie einen praktischen Lebensmittel-Kompass im alten Personalausweis-Format für den Geldbeutel.
Dauer: 2-4 Stunden
Besser Essen für Männer
Dieses Programm richtet sich an Ihre männlichen Mitarbeiter. Es werden die wichtigsten Faktoren vermittelt um typischen Männer-Risiko-Erkrankungen durch die richtige Ernährung vorzubeugen. Inklusive Geschmackstest.
- Die richtige Ernährung für Männer
- Schnell, deftig & lecker essen mit bewusstem Genuss
- „Brainfood“ – für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
- Fett- und Zuckerfallen mit Lebensmittelbeispielen veranschaulichen
Dauer: 1-4 Stunden
