Ergonomie-Coach „Produktion“ – Gesunde Ergonomie am Arbeitsplatz

2-tägige Multiplikatorenschulung
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    TAG 1

    1. Einstieg in das Thema Ergonomie

    • Was bedeutet „Ergonomie“?
    • Was heißt eigentlich „ergonomisch“?
    • Themen und Teilbereiche der Ergonomie

    2. Anatomie und Physiologie: Grundlagen

    • Warum die Wirbelsäule „krumm“ ist und was unsere Bandscheiben brauchen
    • Alles, was Sie über Muskeln, Knochen und Gelenke wissen müssen
    • Basiskenntnisse: Gesundes Sitzen & Sehen
    • Warum Bewegung so wichtig für unseren Körper ist

    Aktive Übungen:

    • Übungen zur Stärkung schwacher Muskeln
    • Übungen zur Dehnung verkürzter Muskeln
    • Wie langes Stehen und Sitzen auf unseren Körper wirken
    • Was unser Körper braucht, um gesund zu bleiben
    • Eine gesunde Körperhaltung
    • Ausgleichsübungen

    3. Handhabung von Lasten

    • Grundsätze gesunder Arbeit
    • Handhabung von Lasten: die richtige Technik
    • Tipps, Tricks und die wichtigsten Empfehlungen
    • Hebe- und Tragehilfen anwenden

    4. Vorbereitung auf das Praxistraining:

    • TOP-Modell: Fast so sexy wie es klingt
    • Verhaltens- vs. Verhältnisprävention
    • Fallbeispiele zur Einrichtung von gewerblichen Arbeitsplätzen: Richtlinien und Empfehlungen
    • Empfehlung von Checklisten

    5. Ergonomie: Praxistraining

    • Gesundes Bücken, Heben, Halten, Tragen, Ziehen, Schieben, Stehen & Sitzen
    • Instrumente zur Beurteilung von Tätigkeiten (Leitmerkmalmethode, Checklisten)
    • TOP-Modell: Fast so sexy wie es klingt
    TAG 2

    6. Was sollten Produktions-Mitarbeiter noch beachten?

    • Gesunde Ernährung
    • Bewegung: Ist es jemals genug?
    • Umgang mit Schichtarbeit
    • Arbeitsumgebung: Licht, Lärm, Luft

    7. Rechtliche Grundlagen der Ergonomie

    • Wo steht was?
    • Die wichtigsten Nachschlagewerke
    • Was ist rechtlich verbindlich, was sind Empfehlungen?

    8. Der Kollege als Coach – Vertiefung der Beratungskompetenz & Entertainment

    • Ergonomie & Entertainment – Ergonomie unterhaltsam vermitteln
    • Effektives Marketing für Ergonomie-Maßnahmen im Unternehmen
    • Tipps bei typischen Beschwerden, z.B.: Rückenverspannungen, Hohlkreuz, Rundrücken, Hüft- & Kniebeschwerden & Co.
    • Fallbeispiele: Sie können jetzt schon individuell beraten!

    9. Stressbewältigung (optional)

    • Was ist Stress?
    • Wann kann Stress ungesund werden?
    • Wie wir uns selbst wunderbar unter Druck setzen können. Oder eben nicht.
    • Optimales Zeitmanagement

    Übungen

    • Entspannungsübungen für zwischendurch
    • Die 2-Minuten-Übung: Machen Sie Ihren Geist frei und fördern Sie Ihre Konzentration

    10. Praxistransfer: Die Rolle des Ergonomie-Coaches

    • Was ist Ihre Aufgabe?
    • Wie wollen Sie sich nach außen präsentieren?
    • Was wollen Sie anbieten?
    • Marketing: Ihr Angebot bekannt machen!

    Praxistraining

    • Geführte Begehung des Produktionsbereiches
    • „Belastungsspitzen“ erkennen und beurteilen
    • Verbesserungsvorschläge entwickeln
    • Das Gelernte ganz praxisnah anwenden

    WICHTIG: Die Beschäftigten der entsprechenden Bereiche sollten vorher über diese Begehung informiert werden.

    Falls eine Begehung nicht möglich ist, kann stattdessen auf das Thema Stressbewältigung eingegangen werden (oder ein Thema nach Wahl wird noch vertieft)


    11. Lehrprobe & Prüfungsvorbereitung (optional)

    Falls eine Zertifizierung angestrebt wird, werden die Teile „Stressbewältigung“ und „Praxistransfer“ stark gekürzt und die TN bereiten sich intensiv auf die Prüfung vor.

    ART DER AUSBILDUNG

    offenes Seminar: 2 Tage
    Inhouse-Seminar: 1-2 Tage oder 2x 1 Tag

    ZIELGRUPPE

    Mitarbeiter aus der Belegschaft (Multiplikatoren), Fachkräfte für Arbeitssicherheit (FASI/ SIFA), Personaler, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Masseure und med. Bademeister, Sportwissenschaftler, Sportlehrer, Gymnastiklehrer, Ärzte

    ZIELE

    • Die Teilnehmer können ergonomische Probleme in Firmen erkennen, darauf in angemessener Weise hinweisen und umfangreiche Lösungen für eine dauerhafte Verbesserung anbieten.

    • Verständnis von Ergonomie und ihrer Bedeutung am Produktionsarbeitsplatz erlangen

    • Produktionsarbeit als Leistungssport und die daraus resultierenden Anforderungen am Arbeitsplatz mit den entsprechenden Abläufen erkennen

    Die Teilnehmer merken danach, dass die Ausbildung für sie sinnvoll war, indem:

    • Sie als Berater für Ergonomie und zur Optimierung von Produktionsarbeitsplätzen wahrgenommen und aktiv angesprochen werden.

    • Sie ihr Wissen aktiv zum Wohle ihrer Kunden und Kollegen in den Arbeitsalltag integrieren.

    METHODEN

    • Expertenimpulse
    • Präsentation vor der Gruppe durch die Teilnehmer
    • Übungen
    • Demonstration
    • Beispiele
    • Visualisationstechniken
    • Teilnehmeraustausch im Plenum und Kleingruppen
    • Checklisten
    • Schriftliche Abfrage der erlernten Wissensinhalte zur Zertifikatsqualifizierung

    GUT ZU WISSEN

    • auf Wunsch und gegen eine einmalige Prüfungsgebühr erhalten die Teilnehmer nach einer schriftlichen Wissensabfrage ein Zertifikat

    ENTHALTEN SIND

    • 1x Teilnahme-Zertifikat,
    • 1x Teilnehmer-Skript via UBGM-Lernportal

    TERMINE & VERANSTALTUNGSORT

    08.10. – 09.10.2019 Nürnberg

    oder als Inhouse-Multiplikatoren-Schulung

    Wir erstellen Ihnen hierzu gern ein unverbindliches Angebot.

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    1. Hybrid-Seminar: Betriebliches Eingliederungsmanagement II

      1 Dezember - 2 Dezember
    2. Hybrid-Seminar: Betriebliches Gesundheitsmanagement II

      15 Dezember - 17 Dezember
    3. Hybrid-Seminar: Gefährdungsbeurteilung psychische Belastungen

      10. März 2022
    4. Webinar-Reihe: Betriebliches Gesundheitsmanagement I – Basisseminar

      15. März 2022
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    6. Online-Training: Gesunde Schichtarbeit – Mental & körperlich

      1. April 2022
    7. Online-Training: Selbstsouveränität – Sei Dein eigener Steuermann

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      13. April 2022
    9. Hybrid-Seminar: Betriebliches Eingliederungsmanagement II – Aufbauseminar

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      27. April 2022
    11. Online-Training: Gesund Führen V – Krankenrückkehrgespräche

      29. April 2022
    12. Online-Training: Gesund führen I – Der Gesunde Führungsstil im Unternehmen

      2. Mai 2022
    13. Online-Training: Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz

      5. Mai 2022
    14. Online-Training: Moderation von Gesundheitszirkeln im Gesundheitsmanagement

      13. Mai 2022
    15. Online-Training: Stressmanagement – Leistung gesund meistern!

      27. Mai 2022
    16. Online-Training: Der Rücken-Workshop – Rückenschmerzen leicht vermeiden

      16. Juni 2022
    17. Online-Training: Wenn schon brennen, dann richtig! – Burnoutprävention

      16. Juni 2022
    18. Online-Training: Das Schweinehund-Training – Vorsätze erfolgreich umsetzen!

      20. Juni 2022
    19. Online-Training: Powerfood, Brainfood & Superfood – Iss Dich Fit

      14. Juli 2022
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