3.75/5
(8)
Inhalte:
1. Mentale Gesundheit und Gedankenmuster
2. Mentale Barrieren – Cognitive Distortions
3. Flow – Anforderungen und Fertigkeiten im Gleichgewicht
4. Die FOGG Verhaltensformel: B= M x A x T
5. Winzige Gewohnheiten – Tiny Habits Konzept
6. Take action: ABCDE-Formel und meine Tiny Habits