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Das Schweinehund-Training – Vorsätze erfolgreich umsetzen!
1) Prof. Dr. Schweinehund – Der Diplom-Ökonom
2) Meine guten Vorsätze
- Mehr Bewegung
- Gesünder Essen
- Weniger Stress
3) Ungesundes Verlernen
4) Gesundes Erlernen
5) Neurowissenschaftliche Grundlagen von ungesundem Verhalten & gesundheitsorientierter Verhaltensänderung
6) „Wie zähme ich meinen inneren Schweinehund ?“ – Die 3 Strategien, um sich ein „schlechtes“ Verhalten abzugewöhnen
- Austrocknen
- Überschreiben
- Kontern
7) Die Spirale der gesundheitsorientierten Verhaltensänderung – Die 6 Schritte zur erfolgreichen Verhaltensänderung
8) Die Schweinehund-Fallen
9) Die 10 Tipps zur erfolgreichen Schweinehund-Zähmung
10) Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen – Das Coaching-Tandem
Ihr Blended-Learning-Lernprozess:
Nutzen Sie die Vorteile aus Präsenztraining & eLearning im Blended-Learning-Lernprozesses für Ihre Mitarbeiter- & Führungskräfteentwicklung.
Wir bieten Ihnen und Ihren Führungskräften diese Veranstaltung auch als ganzheitlichen Blended-Learning-Lernprozess an. Hierzu stellen wir Ihnen bereits 2 Wochen vor Beginn des Präsenztermins Online-Module zur Vorbereitung zur Verfügung. Darüber hinaus begleiten wir Ihre Führungskräfte bis 12 Wochen nach dem Präsenztermin in einer Transferphase weiter und unterstützen Sie so bei der Umsetzung des Erlernten in Ihren Praxisalltag.
ART DER SCHULUNG
Praxis-Seminar, 1 Tag, Inhouse
ZIELGRUPPE
Mitarbeiter und Führungskräfte aus allen Bereichen des Unternehmens.
ZIELE
• Eigenes Gesundheitsverhalten reflektieren können
• Mitarbeiter für einen gesundheitsorientierten Lebensstil sensibilisieren
• Mitarbeiter zu erfolgreichem Gesundheitsverhalten befähigen
• Struktur zur erfolgreichen Umsetzung von Handlungsplänen/ guten Vorsätzen
• Selbst-Reflexion für Fallstricke
• Nachhaltige Sicherung eines gesunden Lebensstiels
METHODEN
• Experten-Impulse
• Vermittlung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse zur Neurobiologie der Verhaltensänderung
• Gruppen-Arbeit an der Metaplan-Wand
• Selbst-Reflexion
• Austausch in Kleingruppen & im Plenum
• Coaching-Tandems zur Erfolgreichen Umsetzung der „guten Vorsätze“
ENTHALTEN SIND
• 1x Teilnahme-Zertifikat,
• Teilnehmerskript via UBGM-Lernplattform
TERMINE & PREISE
Gerne erstellen wir Ihnen zur dieser Veranstaltung ein unverbindliches Angebot und Grobkonzept als betriebsspezifisches Inhouse-Seminar und stimmen mit Ihnen gemeinsam einen passenden Termin ab.
Bitte setzen Sie sich hierzu mit uns telefonisch unter kostenfreier Nummer 0800-0242400 oder über unser Kontaktformular in Verbindung.
Wir freuen uns auf Sie!