Das Schweinehund-Training – Vorsätze erfolgreich umsetzen!
1) Prof. Dr. Schweinehund – Der Diplom-Ökonom
2) Meine guten Vorsätze
- Mehr Bewegung
- Gesünder Essen
- Weniger Stress
3) Ungesundes Verlernen
4) Gesundes Erlernen
5) Neurowissenschaftliche Grundlagen von ungesundem Verhalten & gesundheitsorientierter Verhaltensänderung
6) „Wie zähme ich meinen inneren Schweinehund ?“ – Die 3 Strategien, um sich ein „schlechtes“ Verhalten abzugewöhnen
- Austrocknen
- Überschreiben
- Kontern
7) Die Spirale der gesundheitsorientierten Verhaltensänderung – Die 6 Schritte zur erfolgreichen Verhaltensänderung
8) Die Schweinehund-Fallen
9) Die 10 Tipps zur erfolgreichen Schweinehund-Zähmung
10) Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen – Das Coaching-Tandem
FOLLOW UP:
Um die Nachhaltigkeit dieser Veranstaltung zu fördern empfehlen wir Ihnen unser “Follow Up-Paket”. Hiermit steigern Sie nachweislich den Transfer der Erkenntnisse in die Praxis. Wir vereinbaren mit Ihnen zusammen 1-2 Folgetermine in sinnvollen Abständen, um eine Verbindlichkeit und Betreuung zu den Inhalten zu ermöglichen. Ihre Fragen hierzu beantworten wir gerne unter 0800-0242400.
TERMINE & PREISE:
Gerne erstellen wir Ihnen zu diesem Seminar ein Angebot als betriebsspezifische Inhouse-Veranstaltung und stimmen mit Ihnen gemeinsam einen passenden Termin ab. Bitte nehmen Sie hierzu telefonischen oder Email-Kontakt zu uns auf.
ART DER SCHULUNG
Praxis-Seminar, 1 Tag, Inhouse
ZIELGRUPPE
Mitarbeiter und Führungskräfte aus allen Bereichen des Unternehmens.
ZIELE
• Eigenes Gesundheitsverhalten reflektieren können
• Mitarbeiter für einen gesundheitsorientierten Lebensstil sensibilisieren
• Mitarbeiter zu erfolgreichem Gesundheitsverhalten befähigen
• Struktur zur erfolgreichen Umsetzung von Handlungsplänen/ guten Vorsätzen
• Selbst-Reflexion für Fallstricke
• Nachhaltige Sicherung eines gesunden Lebensstiels
METHODEN
• Experten-Impulse
• Vermittlung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse zur Neurobiologie der Verhaltensänderung
• Gruppen-Arbeit an der Metaplan-Wand
• Selbst-Reflexion
• Austausch in Kleingruppen & im Plenum
• Coaching-Tandems zur Erfolgreichen Umsetzung der “guten Vorsätze”
ENTHALTEN SIND
• 1x Teilnahme-Zertifikat,
• Teilnehmerskript via UBGM-Lernplattform
TERMINE & PREISE
Gerne erstellen wir Ihnen zur dieser Veranstaltung ein unverbindliches Angebot und Grobkonzept als betriebsspezifisches Inhouse-Seminar und stimmen mit Ihnen gemeinsam einen passenden Termin ab.
Bitte setzen Sie sich hierzu mit uns telefonisch unter kostenfreier Nummer 0800-0242400 oder über unser Kontaktformular in Verbindung.
Wir freuen uns auf Sie!
