Ersthelfer „Psychische Gesundheit“

Wir bieten Ihnen und Ihren Führungskräften diese Veranstaltung auch als ganzheitlichen Blended-Learning-Lernprozess an. Hierzu stellen wir Ihnen bereits 2 Wochen vor Beginn des Präsenztermins Online-Module zur Vorbereitung zur Verfügung. Darüber hinaus begleiten wir Ihre Führungskräfte bis 12 Wochen nach dem Präsenztermin in einer Transferphase weiter und unterstützen Sie so bei der Umsetzung des Erlernten in Ihren Praxisalltag.

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Tag 1

1) Erfahrungsaustausch zu Erfahrungen mit psychisch erkranken Mitarbeitern in der beruflichen Praxis

2) ZDF – Zahlen, Daten, Fakten

• Belastende Faktoren im privaten & beruflichen Umfeld
• Zusammenhang zwischen Alltagsanforderungen & psychischer Gesundheit

3) Der MASST-Aktionsplan

• Schritt 1: Mindfulness – Achtsam sein & hinsehen
• Schritt 2: Approach – Annähern & Zuhören
• Schritt 3: Support – Unterstützen & Hilfe aufzeigen
• Schritt 4: Stabilize – Stabilisieren
• Schritt 5: Transfer – Überleiten zu professionellem Partner

4) Symptome & Ursachen der 5 häufigsten psychischen Erkrankungsformen

• Angststörungen, Psychosen
   
• Formen der Depression, Erschöpfungsdepression/ Burnout
• Selbstverletzungen, Borderline-Syndrom
• Suizidale Gedanken
• Somatoforme Störungen
• Zwangsstörungen, Essstörungen
• Alkoholstörungen, Drogenmissbrauch

5) Signale erkennen & reagieren können

• Körperliche Signale
• Psychische Signale
• Verhaltensänderungen
• Leistungsveränderungen

6) Praxis I – Gespräche Führen – „Ich mache mir Sorgen um Dich“

• Führen von Gesprächen zur aktiven Erstansprache in Kleingruppen anhand von konkreten Fallbeispielen
   
• Moderierte Feedbackrunden zur Simulation

Tag 2

8) Der Werkzeugkasten für „Ersthelfer psychische Gesundheit“

• Stabilisierungstechniken – Erste Hilfe Kit für psychische Belastungen
   
• Techniken der Beruhigung & Entspannung
   
• Techniken zur Problemanalyse & -strukturierung
   
• Strategieentwicklung für Laienhelfer
   
• Hilfsangebote & Sozialpartner

9) Gesprächsführung im Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeitenden

• Möglichkeiten & Grenzen im Rahmen der Ersthilfe
   
• Interne und externe Unterstützung beim Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeitenden
   
• Grundlagen der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Carls Rogers

10) Grundlagen der Gesprächsführung

• Fragetechniken
   
• Offene Fragen & geschlossene Fragen
   
• Verbindliche Vereinbarungen

11) Praxis II – Gespräche Führen – „Was belastet Dich?“

• Führen von Gesprächen zur Problemanalyse in Kleingruppen anhand von konkreten Fallbeispielen
   
• Moderierte Feedbackrunden zur Simulation

12) Praxis III – Gespräche Führen – „Was kannst Du jetzt tun?“

• Führen von Gesprächen zur Aktivierung der Kollegin/ des Kollegen in Kleingruppen anhand von konkreten Fallbeispielen
   
• Moderierte Feedbackrunden zur Simulation

13) Den Kontakt halten & selbst gesund bleiben – Ersthelfer als Begleiter

• Methoden des Kontakthaltens
   
• Psychohygiene für Ersthelfer „Psychische Gesundheit“
   
• Gesund bleiben als Ersthelfer
   
• Auf sich selbst achten
   
• Techniken zur Selbstregulation
   
• Glück & Gesundheit