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Ergonomie-Beratung am Büroarbeitsplatz (PC) & Home-Office-Arbeitsplatz

Inhouse- & Online-Beratung
auch als 1 oder 2tägiger Inhouse- & Online-Praxis-Workshop für Multiplikatoren möglich

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      Persönliche Beratung vor Ort

      1.  Praxisvortrag: Ergonomie am Büroarbeitsplatz (PC-Arbeit)

      • Mein Rücken – gesundes Verhalten und gesunde Verhältnisse im Büro
      • So stelle ich mir meinen Bildschirmarbeitsplatz ergonomisch ein
        • Ergonomische Einstellung des Tisches
        • Ergonomische Einstellung des Bürostuhls
        • Ergonomische Hilfsmittel (z.B. Maus, Tastatur, u.a.)

      2. Persönliche Ergonomie-Beratung vor Ort/ online am Arbeitsplatz

      • Individuelle Ergonomie-Beratung zu Verhalten und Verhältnissen am eigenen Arbeitsplatz 
      • Physische und psychische Unklarheiten und Beeinträchtigungen während der Ausführung der Tätigkeit besprechen 
      • Die Aktive Pause – Übungen am Büroarbeitsplatz

      auf Wunsch: 
       

      3. Zusammenfassendes anonymes Feedback beim Auftraggeber

      • Gesamtsituation der Arbeitsplätze
      • Hauptschwerpunkte
      • Besondere Auffälligkeiten
      • Handlungsempfehlungen

      Hinweis: Es besteht die Möglichkeit im Nachgang der Ergonomie-Beratungen zusätzlich einen anonymen Kurzbericht inklusiv abgeleiteter Handlungsempfehlungen in Absprache zu erstellen.

      Virtuelle Beratung per Video-Web-Konferenz

      1.  Online-Vortrag: Gesunde Ergonomie am Home-Office-Arbeitsplatz

      • Mein Rücken – gesundes Verhalten und gesunde Verhältnisse im Home-Office
      • So stelle ich mir meinen Bildschirmarbeitsplatz zu Hause ergonomisch ein
        • Ergonomische Einstellung des Tisches
        • Ergonomische Einstellung des Stuhls
        • Ergonomische Hilfsmittel (z.B. Maus, Tastatur, u.a.)
        • Alternative Hilfsmittel zu Hause
        • ⇒ auch als Online-Kurs

      2. Anleitung zur gemeinsamen Einrichtung des persönlichen Arbeitsplatzes zu Hause


      3. Individuelle Ergonomie-Beratung per Video-Chat

      • Überprüfung der ergonomischen Einrichtung und Einstellungen des Home-Office-Arbeitsplatzes
      • digitale Ergonomie-Beratung zu Verhalten und Verhältnissen am eigenen Arbeitsplatz 
      • Physische und psychische Unklarheiten und Beeinträchtigungen während der Ausführung der Tätigkeit besprechen 

      4. Die Aktive Pause – Gemeinsame Übungen im Home-Office

      • Übungsanleitung für ein 15minütiges Bewegungsprogramm am Heim-Arbeitsplatz
      • Mitmachen-Einheit für alle Teilnehmer

      auf Wunsch: 
       

      5. Zusammenfassendes anonymes Feedback beim Auftraggeber

      • Gesamtsituation der Arbeitsplätze
      • Hauptschwerpunkte
      • Besondere Auffälligkeiten
      • Handlungsempfehlungen

      Hinweis: Es besteht die Möglichkeit im Nachgang der Ergonomie-Beratungen zusätzlich einen anonymen Kurzbericht inklusiv abgeleiteter Handlungsempfehlungen in Absprache zu erstellen.

      ZIELGRUPPE

      Mitarbeiter aus allen Bereichen des Unternehmens mit Bildschirmarbeitsplätzen

      ART DER SCHULUNG

      1 Tag Ergonomie-Beratung vor Ort + 90 minütiger Praxisvortrag

      ZIELE

      • Lösung und schnelle Intervention
      • Bürostuhl, Schreibtisch, Licht etc. auf den Mitarbeiter passgenau einstellen
      • Ein persönliches Steh- & Sitzkärtchen mit den eigenen Arbeitshöhen wird ausgegeben
      • Durch die vermittelten Inhalte sofort Gesundheitsrisiken senken

      METHODEN

      • Praxisvortrag & persönliche Beratung vor Ort am Arbeitsplatz
      • Checkliste
      • Aktive Ausgleich-Übungen am Arbeitsplatz

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