5/5
(1)
Schichtarbeitende brauchen viel Disziplin. Einerseits bei er Arbeit und den ständigen Wechseln im Schichtsystem, andererseits bei der Gesunderhaltung. Erfahren Sie in unserem Online-Seminar wie Sie als Schichtler gesund und erholsam schlafen, sich zu wechselnden Uhrzeiten schichtgerecht ernähren und wie Sie Schichtdienst, Freunde und Familie erfolgreich unter einen Hut bekommen. Tauschen Sie sich mit anderen Teilnehmenden und unseren Experten aus und erhalten Sie wertvolle Tipps. Wir begleiten und unterstützen Sie über 4 Module dabei.
4x 3-stündiges Live-Online-Seminar
Schichtarbeitende aus allen Branchen, Ebenen und mit jedem Schichtsystem, auch Privatpersonen
• Belastungen von Schichtarbeit auf persönlicher Ebene erkennen und abbauen
• Langfristiger und nachhaltiger Erhalt einer gesunden Leistungsfähigkeit im Betrieb
• Erhalt der Schichttauglichkeit
• Strategien, Methoden & Techniken zum besseren Umgang mit Belastungen der Schichtarbeit erlernen
• Neueste Erkenntnisse zum Thema Schlaf, Ernährung und Entspannung in der Schichtarbeit
• Ernährungsgruppen-Analyse
• Praktische Übungen zur Entspannung und zur Schlafförderung
• 1x Teilnahme-Zertifikat
• Teilnehmerskript via Lernplattform
Modul 1: 11.11.2022 (online), 13-16 Uhr
Modul 2: 18.11.2022 (online), 13-16 Uhr
Modul 3: 25.11.2022 (online), 13-16 Uhr
Modul 4: 02.12.2022 (online), 13-16 Uhr
795,00 €/ Person (inkl. 19% MwSt.)
Ich berate Sie gern zu unseren offenen Seminaren & Online-Trainings