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Webinar: Gesunde Ergonomie im Home-Office

Webinar: Gesunde Arbeitsplatz-Ergonomie im Home-Office


Immer mehr Menschen arbeiten im Home-Office. Jedoch entsprechen die ergonomischen Voraussetzungen zu Hause nicht immer den Richtlinien des Arbeits- & Gesundheitsschutzes. 

In diesem Webinar erfahren ihre Mitarbeiter warum ein ergonomisch eingerichteter Bildschirmarbeitsplatz für ihre Gesundheit wichtig ist. Sie lernen die Grundlagen und Einstellungsparameter ihres Arbeitsplatzes kennen und sehen wo sie noch Anpassungen vornehmen können. Das Webinar vermittelt sehr praktisch und und kurzweilig alle Grundlagen einer gesunden Ergonomie am Home-Office-Arbeitsplatz.

Umfang

120minütiges Praxis-Webinar

Teilnehmeranzahl: max. 12 Teilnehmern/ Webinar

Wichtig: auf Wunsch bieten wir Ihnen dieses Thema auch als Online-Gesundheitsvortrag (bis 500 Teilnehmern) an.

Technische Voraussetzungen

Zoom, WebEx, MS Teams – vorzugsweise führen wir das Webinar über Smartphone durch

Preis

auf Anfrage

Inhalte:

Teil 1: Grundlagen der Ergonomie im Home-Office

• Gesunde Ergonomie – Was ist das?
• Arbeitsschutz & Arbeitssicherheit
• Unfall-Prophylxe im Home-Office & beim mobilen Arbeiten

Teil 2: Einstellungen des Bildschirmarbeitsplatzes

• Mein Home-Office – So sieht’s bei mir aus
• Einrichtung eines ergonomischen Bildschirmarbeitsplatzes im Home-Office
• Anordnung der Arbeitsmittel
• Stuhlhöhe
• Sitzfläche
• Rückenlehne
• Armlehnen
• Tischhöhe
• Monitor
• Maus
• Augen
• Tastatur

Teil 3: Körperliche Gesundheit

• Gesunde Bewegung mit Home-Office
• Gesunde Ernährung im Home-Office
• Aktive Pausen – Die Kraft der Natur

Teil 4: Praxis-Transfer

• Umsetzung des Erlernten mit Checkliste
• Einrichtung des persönlichen Home-Office-Arbeitsplatzes in Break-Out-Session
• Überprüfung der Arbeitsplätze per Smartphone-Führung

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Das Format Webinar (Live-Online-Schulung/ Online-Seminar)

Über das Internet zu einem bestimmten Thema organisierter und durchgeführter virtueller und interaktiver Live-Austausch zwischen Teilnehmern, die sich an unterschiedlichen Orten befinden. Hierbei können u.a. Methoden wie Diskussionen und Erfahrungsaustausch aber mit bestimmter Software auch Gruppenarbeit umgesetzt werden. Die Teilnehmeranzahl sollte 12 Teilnehmer nicht überschreiten.