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Online-Kurse für Stressmanagement
ZIELGRUPPE
Mitarbeiter*innen & Führungskräfte an PC- bzw. Bildschirmarbeitsplätzen, im Home-Office und im mobilen Arbeiten
Trainer*innen und Moderatoren*innen, die ihre Online-Meetings/Veranstaltungen mit aktiven Pausen auflockern und bereichern wollen.
IHR NUTZEN
• Sie erhalten modular aufgebaute zielgruppen-spezifische Stressmanagement- & Achtsamkeitsprogramme für ihre Mitarbeiter*innen & Führungskräfte.
• Ihre Mitarbeiter*innen können die kurzen Einheiten ortsunabhängig und zeitunabhängig nutzen.
• Ihre Mitarbeiter*innen regenerieren regelmäßig in Entspannungspausen am Bildschirmarbeitsplatz
• Sie kommen ihrer Fürsorgepflicht als Arbeitgeber nach.
• Sie wirken den Risiken am Bildschirmarbeitsplatz entgegen.
• Ihre Mitarbeiter*innen haben gemeinsam oder jeder für sich Spaß an der leichten Entspannung und können diese einfach in ihren Arbeitsalltag integrieren.
Bei Buchungen des kompletten Online-Stressmanagement-Programms erhalten Sie einen Rabatt von 10 % auf den Netto-Preis.
Entspannung im Home-Office
Inhalte:
„Entspannung im Home-Office“
- 4 Module: 62 Minuten Gesamtlänge
- Nutzungsdauer: 12 Monate
- 1. Modul: Autogenes Training (19:25 min.)
- 2. Modul: Progressive Muskel-Relaxation (14:28 min.)
- 3. Modul: Body-Scan (14:06 min.)
- 4. Modul: Sinnesreise (14:22 min.)
Regeneratives Yoga
Inhalte:
„Regeneratives Yoga“
- 2 Module: 46 Minuten Gesamtlänge
- Nutzungsdauer: 12 Monate
- 1. Modul: Regeneratives Yoga, Teil 1 (21:59 min.)
- 2. Modul: Regeneratives Yoga, Teil 2 (24:10 min.)
Resilienz-Nuggets
Inhalte:
„Die Resilienz-Nuggets“
- 4 Module: Gesamtumfang 57:05 min.
- Nutzungsdauer: 12 Monate
- Modul 1: Resilienz & Optimismus
- Modul 2: Resilienz & Stressmanagement
- Modul 3: Raus aus der Opferrolle – Probleme lösen statt wälzen
- Modul 4: Resilienz & Arbeitszufriedenheit – So macht Arbeit Spaß
Noch Fragen zu Ihrem Online-Kurs?
Rufen Sie uns unter unserer kostenlose Service-Rufnummer an. Wir beraten Sie gern!
Telefon 0800 – 0242400
(Montag – Freitag: 9-18 Uhr)
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Ausgezeichnet für Deutschlands bestes Gesundheitsmanagement
