Die Einrichtung eines ergonomischen Arbeitsplatz im Büro und im Homeoffice richtig vornehmen und vor dem Bildschirm gesund und fit bleiben. Format: 2x 4-stündiges Live-Online-Seminar Inhalte 1. Modul: Einstieg in das Thema Ergonomie Einstieg in das Thema Ergonomie Was bedeutet „Ergonomie“? Themen und Teilbereiche der Ergonomie Der Bildschirmarbeitsplatz: Situations- und Tätigkeitsanalyse Anatomie und Physiologie: Grundlagen Warum...
Erfahren Sie wie Sie als Schichtarbeiter*in durch Schlaf, Ernährung & Stressmanagement gesund bleiben und gut mit den Wechseln klar kommen. Format: 2x 4-stündiges Online-Training Modul 1: Schichtarbeit & Gesundheit Herausforderungen der Schichtarbeit – Vor- & Nachteile der Schichtarbeit Schichtarbeit aus medizinischer Sicht Physiologische und mentale Auswirkungen von Schichtarbeit auf Körper und Geist Das Schichtarbeiter-Syndrom verhindern...
Der Online-Kurs für alle, die Stressbelastungen im beruflichen & persönlichen Alltag reduzieren wollen. Kommen Sie ins Gleichgewicht! Ihr Trainer: Thomas Lang, Stressmanagement-Trainer Herr Lang ist selbst Unternehmer und Gesundheits-Berater der UBGM. Als studierter Diplompsychologe mit dem Schwerpunkt Arbeits-, Betriebs- und Organisationspsychologie begleitet er seit siebzehn Jahren Unternehmen im Bereich Gesundheitsmanagement, Personal- und Organisationsentwicklung. Er hat...
Der Online-Kurs für alle die, die ihr Betriebliches Gesundheitsmanagement auf das nächste Level bringen wollen. Die Nr.1 der BGM-Experten! Format: 2x 4-stündiges Live-Online-Seminar Modul 1: 1. Erfolgsmessung im Betrieblichen Gesundheitsmanagement Welchen Nutzen stiftet BGM? Plausible Argumente für BGM 2. Das BGM-Kennzahlencockpit Gesundheit messbar machen Praxistaugliche BGM-Instrumente Bewehrte Instrumente & Qualitätskriterien Eigene...
Sie haben das Gefühl, dass Sie nicht mehr Herr oder Frau Ihres eigenen Lebens sind? Dann bringen Sie sich jetzt wieder auf Kurs. Format: 2x 4-stündiges Live-Online-Seminar Inhalte: Modul 1: Vom Umgang mit sich selbst: Das Prinzip Selbstfürsorge Meine innere & äußere Landkarte – So ticke ich? oder Selbstreflexion als Schlüssel zum Ziel Der Schatz...
In diesem Online-Training erfahren Sie was es für eine gesunde Ernährung und wie lecker und abwechslungsreich gesundes Essen sein kann. Format: 2x 4-stündiges Live-Online-Seminar Inhalte: Modul 1: Die Ernährungsanalyse – Was isst Du denn so? Powerfood – Ernährungszusammensetzung und Wertigkeit Du bist was Du isst Meine Tagesform – Die Leistungskurve im Verlauf des Tages Glyxx-Momente...
Das tut Ihrem Rücken gut und das schädigt ihn. Hier erfahren Sie praktische Übungen und ergonomische Grundlagen für daheim und auf Arbeit. Format: 2x 4-stündiges Online-Training Inhalte: Der Bewegungsapparat Aufbau der Wirbelsäule Muskuläre Stabilisation & Funktion Erkrankungen der Wirbelsäule – Funktionell vs. chronisch Funktionelle Störungen Muskuläre Störungen Neuronale Störungen Praktische Übungen während des Online-Moduls Schwerpunkt:...
Der Online-Kurs für alle, die in Unternehmen ein Betriebliches Eingliederungsmanagement aufbauen wollen. Die Nr.1 Gesundheitsmanagement! Format: 2x 4-stündiges Live-Online-Seminar Modul 1: BEM & Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Arbeitsrechtliche Aspekte des BEM Gesetzliche Grundlage – § 167 Abs. 1 & 2 SGB IX Anspruch auf leidensgerechte Beschäftigung Krankheitsbedingte Kündigung & BEM Datenschutz, Datenspeicherung & Datenweitergabe...
Der Online-Kurs für alle die auch anspruchsvolle BEM-Gespräche souverän meistern wollen. Die Nr.1 für Betriebliches Eingliederungsmanagement Format: 2x 4-stündiges Live-Online-Seminar Modul 1: 1. Psychische Belastungen & Burnout Auslöser psychischer Belastungen Überblick der 5 häufigsten psychischen Erkrankungen Einblick in die Symptome psychisch Erkrankter Ursachen des Burnouts Phasen der Burnout-Entwicklung 2. Innere Kündigung Motivationslosigkeit Ursachen...
Der Online-Kurs für alle, die ihre eigene Widerstandsfähigkeit im beruflichen & persönlichen Alltag stärken wollen. Format: 2x 4-stündiges Live-Online-Seminar Inhalte: Modul 1: Stressbewältigung – Ruhig bleiben in stürmischen Zeiten Physische Stressbewältigung – den Körper regulieren Kognitive Stressbewältigung – Die Perspektive wechseln Distanzierungsfähigkeit – Gesunde Abgrenzung Gefühle kontrollieren & gelassen bleiben Soziale Unterstützung – Für festen...
Erfahren Sie wie Sie Mitarbeitende im Unternehmen für das Thema Gesundheit begeistern und wie Teilnahme steigern. Tue Gutes & rede drüber! Format: 2x 4-stündiges Live-Online-Seminar Inhalte: Modul 1: Tue Gutes & rede darüber – Die richtige Gesundheitskommunikation im Betrieblichen Gesundheitsmanagement Zwei Kommunikationsstrategien – Interne & externe Gesundheitskommunikation Die Mitarbeiter im Unternehmen für gesundheitsförderliche Maßnahmen begeistern...