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Brainfood – Natürliches Doping für’s Gehirn

Inhalte:

  1. Du bist was Du isst – Die Grundbausteine des Körpers
  2. Meine Tagesform – Die Leistungskurve im Verlauf des Tages
  3. Trinken – Damit Sie spritzig im Kopf bleiben
    – Die Gesündesten Getränke
    – Die ungesündesten Getränke
    – Falsche Muntermacher – Zur Wirkung von Kaffee, Tee & Energy-Drinks
  4. Glyxx-Momente – Was ist der glykämische Index?
  5. Die Büro-Verführer – Gummibärchen & Schokolade
  6. Natürliches Doping durch diese Brainfood-Lebensmittel
  7. Wann was essen – Das richtige Essen zur richtigen Zeit
  8. Nahrungsergänzungsmittel – Bringt das was?
  9. Lebensmittelunverträglichkeiten
Dauer: 45-60 min./ Impuls-Vortrag
4.17/5 (12)

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