Unternehmensberatung für Betriebliches Gesundheitsmanagement
0800.0242400
info@gesundheitsmanagement24.de

Fit@Night – Tipps & Tricks für Schichtarbeiter

„Fit@Night“ ist ein Workshop speziell für Schichtarbeiter. Themen sind hier z.B. Schlafmangel, Ernährung als Schichtarbeiter und Bewegungsmangel durch Schichtarbeit. Wir geben Ihren Mitarbeitern Tipps und Tricks mit auf den Weg, wie sie z.B. durch ein „Mini-Einschlaf-Workout“ besser in den Schlaf finden. Oder was sie zu welcher Uhrzeit in der Wechselschicht essen sollten. Aber auch das richtige Entspannen ist Thema. Hierzu können Ihre Kollegen selbst einmal den „Fuß-Stopp“ ausprobieren und schauen, ob ihnen Entspannungstechniken helfen können besser abzuschalten.

Dauer: 45-60 min./ Workshop
4.83/5 (6)

Diesen Artikel bewerten