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Business-Meditation – Durchatmen & Auftanken

Mit der Business-Meditation kommen Ihre Mitarbeiter ganz schnell und einfach wieder ins Gleichgewicht. Meditation heißt nicht anderes als wieder „in seine Mitte“ zu kommen. Da der Arbeitsalltag oft stressig und hektisch ist verlieren wir häufig das gesunde Mittelmaß. Durch die Business-Meditation können Sie und Ihre Kollegen durch ganz leichte Atemtechniken und Mindfulness-Übungen im Sitzen und im Stehen ein paar Gänge runter schalten und wieder mit frischem Kopf und neuer Energie zur Tat schreiten. Diese Übungen lassen sich schnell erlernen und sehr gut im normalen (Arbeits-)Alltag umsetzen.

Dauer: 30-60 min./ Workshop
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