Stay fit impuls – Gesundheit einfach gemacht

Inhalte:

1. Prinzip „Selbstverantwortung“ – Gesunderhaltung kann uns keiner abnehmen
2. Gesundheit fördern statt Krankheit vermeiden
3. Lebensretter – Vorsorgeuntersuchungen
4. Die 10 Tipps für ein langes & gesundes Leben
   – Bewegung ist die beste Medizin – Das Workout für Jederzeit & Überall
   – Flüssigkeit – So läuft’s
   – Pilze – Die Ernährungswunder
   – Kräuter – Die Priese Extra-Gesundheit
   – Nüsse – Die Wunderpakete
   – Fisch & Geflügel statt Rind & Schwein
   – Entspann Dich – Autogenes Training & Yoga
   – Sauna & Wechselduschen gegen Grippe & Co.
   – Gesund Schlafen – Tipps zum Ein- & Durchschlafen
5. Zähme Deinen inneren Schweinehund – Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen

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