Das Schweinehund-Training – So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund
Inhalte:
- Der Schweinehund – Wer ist er eigentlich?
- Neurowissenschaft & Schweinehund
- Die Sünden & der Schweinehund – Sport, Schokolade, Alkohol & Co.
- Meine Schweinehund-Fallen
- Warum Verhaltensänderungen so schwer sind
- Motivation – Handeln – Auslöser
- Sich neu programmieren & dem Schweinehund ein Schnäppchen schlagen
- Trigger – Erkennen, löschen & neu setzen
- Neue Routinen verfestigen & den Schweinehund an die Kette legen
Dauer:
Vortragsdauer: 60 min./ Impuls-Vortrag bzw.
Workshopdauer: 180 min./ Workshop