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Das Schweinehund-Training – So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund

Inhalte:

  • Der Schweinehund – Wer ist er eigentlich?
  • Neurowissenschaft & Schweinehund
  • Die Sünden & der Schweinehund – Sport, Schokolade, Alkohol & Co.
  • Meine Schweinehund-Fallen
  • Warum Verhaltensänderungen so schwer sind
  • Motivation – Handeln – Auslöser
  • Sich neu programmieren & dem Schweinehund ein Schnäppchen schlagen
  • Trigger – Erkennen, löschen & neu setzen
  • Neue Routinen verfestigen & den Schweinehund an die Kette legen
Dauer: Vortragsdauer: 60 min./ Impuls-Vortrag bzw. Workshopdauer: 180 min./ Workshop
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