Fit Data – Gesund bleiben in Zeiten des digitalen Wandels

Inhalte:

1. Digitalisierung & moderne Kommunikation im Laufe der Zeit
2. Vorteile des digitalen Wandels
3. Digital Overload – Mögliche Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit
4. Digitalisierung & die Folgen für Mitarbeiter und Führungskräfte
5. 
Das können Unternehmen im gesunden Umgang mit der Digitalisierung richtig mache
6. Leitfaden für eine gesunde Kommunikation mit
   • Emails
   • SMS
   • Whats App
   • Telefonkonferenzen
   • Video-Konferenzen 
7. Leitfaden für einen gesunden Umgang mit
   • Laptop & Tablet
   • Smartphone & Co.
   • Apps
   • Sozialen Netzwerken
   • Telefon
   • Server-Strukturen
8. Digital Detox – Einfach mal offline sein
9. Mit mehr Achtsamkeit das Leben genießen

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