Digital Detox – Bewußt. Offline. Sein.

Inhalte:

  1. Ständige Erreichbarkeit und die Folgen

  2. So tickt unser digitalisiertes Gehirn

  3. Digital Detox vs. Digitalisierung?

  4. Digitale Entgiftung  – Gesundheitliche Nutzen & Lebensqualität

  5. Bewußt im Offline-Modus

  6. Entgiftungsmaßnahmen – Ganz konkret

  7. Achtsamkeit & digital Detox

  8. Die Kraft der Natur

Dauer: 45-60 min./ Impuls-Vortrag oder 2-3 Stunden/ Workshop
  • Mitarbeitende & Führungskräfte vom Homeoffice
  • Mitarbeitende mit Bildschirmarbeitsplätzen und hoher digitaler Erreichbarkeit
  • burnout-gefährdete Mitarbeitende

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  5. Bewußt im Offline-Modus
  6. Entgiftungsmaßnahmen – Ganz konkret
  7. Achtsamkeit & digital Detox
  8. Die Kraft der Natur
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