Digital Detox – Bewußt. Offline. Sein.

Inhalte:

1. Ständige Erreichbarkeit und die Folgen

2. So tickt unser digitalisiertes Gehirn

3. Digital Detox vs. Digitalisierung?

4. Digitale Entgiftung  – Gesundheitliche Nutzen & Lebensqualität

5. Bewußt im Offline-Modus

6. Entgiftungsmaßnahmen – Ganz konkret

7. Achtsamkeit & digital Detox

8. Die Kraft der Natur

• Mitarbeitende & Führungskräfte vom Homeoffice
• Mitarbeitende mit Bildschirmarbeitsplätzen und hoher digitaler Erreichbarkeit
• burnout-gefährdete Mitarbeitende

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