Bewegung statt Pillen – Aktivität und Gesundheit
Inhalte:
- Der Mensch ist ein Bewegungstier
- Was Bewegung alles Gutes tut
- Bewegungsmangel – Risikofaktor Nr. 1
- Bewegungsmangel ist das neue Rauchen
- Raus aus dem Hock-Down – Arbeiten im Büro & Homeoffice
- Genug Bewegung in den Alltag einbauen
- Trigger für aktive Bewegungspausen
- Neue Routinen umsetzen & festigen
Vortragsdauer: 60 min./ Impuls-Vortrag
Workshopdauer: 180 min./ Workshop