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Bewegung statt Pillen – Aktivität und Gesundheit
Inhalte:
Der Mensch ist ein Bewegungstier
Was Bewegung alles Gutes tut
Bewegungsmangel – Risikofaktor Nr. 1
Bewegungsmangel ist das neue Rauchen
Raus aus dem Hock-Down – Arbeiten im Büro & Homeoffice
Genug Bewegung in den Alltag einbauen
Trigger für aktive Bewegungspausen
Neue Routinen umsetzen & festigen
Vortragsdauer: 60 min./ Impuls-Vortrag Workshopdauer: 180 min./ Workshop
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