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Bewegung statt Pillen – Aktivität und Gesundheit

Inhalte:

  • Der Mensch ist ein Bewegungstier
  • Was Bewegung alles Gutes tut
  • Bewegungsmangel – Risikofaktor Nr. 1
  • Bewegungsmangel ist das neue Rauchen
  • Raus aus dem Hock-Down – Arbeiten im Büro & Homeoffice 
  • Genug Bewegung in den Alltag einbauen
  • Trigger für aktive Bewegungspausen
  • Neue Routinen umsetzen & festigen
Vortragsdauer: 60 min./ Impuls-Vortrag Workshopdauer: 180 min./ Workshop
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