Stress-Pilot: HRV-Messung via Biofeedback

Umfang:
  • 1 Stress Pilot
  • 1 Experte zur Testdurchführung
  • Zeitrahmen: 1 Tag
  • Messungen: max. 30 Mitarbeiter/ Tag
  • Intervall: 4 Mitarbeiter/ Stunde
  • Persönliche Auswertung via Ausdruck
  • Beratungsgespräch
  • Übungsplan zur Stressreduktion
Wir übernehmen für Sie:
  • Transport
  • Auf- & Abbau der Station
  • An- & Abfahrt des Betreuungspersonals

Gesundheitscheck zur Ermittlung der mentalen Entspannungsfähigkeit via HRV-Biofeedback

Der Stress-Pilot ist ein Gesundheitscheck der es möglich macht den aktuellen Stress-Zustand und die ausgleichende Entspannungsfähigkeit zu ermitteln. Durch den Einsatz eines HRV-Scanners wird das aktuelle Anspannungsniveau des Mitarbeitenden gemessen und farblich visualisiert. Ist der Mitarbeiter aktuell mental gefordert, so kann man dies in der Messung erkennen und im Anschluss praxistaugliche Tipps zur Selbstregulation und Entspannung geben.

Durch den Einsatz ganz einfacher Entspannungsverfahren erfährt die Testperson anschließend, wie sie sich selbst aus einem Anspannungszustand in einen Entspannungszustand bringen kann. Bereits während dieser Entspannungsmethode sieht der Mitarbeiter, wie sich der Zustand der HRV-Biofeedback-Messung verändert. Er erfährt somit auf sehr anschauliche Art und Weise, dass er/ sie selbst einen maßgeblichen Einfluss auf ihren Stress-Level haben und diesen selbst beeinflussen und regulieren können.

Der Stress-Pilot ist ein sehr beliebter Check auf Gesundheitstagen und Gesundheitsevents zum Thema „Mentale Gesundheit“ oder „Resilienz & Stressmanagement“. 

Ablauf des HRV-Scanns


Schritt 1: Anlegen der Messdioden

Schritt 2: Erläuterung der HRV-Biofeedback-Methode & der Messung

Schritt 3: Durchführung der 1. HRV-Messung

Schritt 4: 2. Messung mit angeleiteter Entspannungsübung

 Schritt 5: Ergebnisbesprechung

Schritt 6: Dokumentation für den Mitarbeitenden

Erläuterung zum HRV-Konzept & zur Messung des aktuellen Stress-Niveaus