Flexibar-Training
Beim Flexibar-Training wird die Körpermuskulatur durch ganz gezielte Schwingungen stimuliert. Diese Schwingungen werden durch einen Flexibar-Stab erzielt und können durch Anleitung eines Trainers in die verschiedenen Muskulaturen des Körpers gesteuert werden. Diese oszillierenden Bewegungen eignen sich besonders zur Stärkung des Bewegungsapparates.
Dauer: 30-45 min./ Workshop