BGM-Vorträge

Digital Detox – Bewußt. Offline. Sein.

Hand hält Smartphone mit Bild von Mülltonne, Text "DIGITAL DETOX" auf blauem Hintergrund.

Dauer

45-60 min./ Vortrag oder 2-3 Stunden/ Workshop

Inhalte

  1. Ständige Erreichbarkeit und die Folgen
  2. So tickt unser digitalisiertes Gehirn
  3. Digital Detox vs. Digitalisierung?
  4. Digitale Entgiftung – Gesundheitliche Nutzen & Lebensqualität
  5. Bewußt im Offline-Modus
  6. Entgiftungsmaßnahmen – Ganz konkret
  7. Achtsamkeit & digital Detox
  8. Die Kraft der Natur
  • Mitarbeitende & Führungskräfte vom Homeoffice
  • Mitarbeitende mit Bildschirmarbeitsplätzen und hoher digitaler Erreichbarkeit
  • burnout-gefährdete Mitarbeitende
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Ihre Ansprechpartnerin: Juliane Hoppe
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