Stress-Praxistipps für Entspannungstechniken im Home-Office

veröffentlicht am13 Mai 2020

TagsAT, Atmung, autogenes Training, Entspannung, PMR, Progressive Muskelrelaxation, Regeneration, Stress, Stressmanagement, stressreduktion

So kann der gute Umgang mit Stress praktisch gelingen Immer neue Statistiken zum Krankheitsverlauf, Kurzarbeit und weitere staatliche Maßnahmen machen diese Zeit außergewöhnlich. Es liegt...

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Entschleunigung in der Krise – Eine gute Zeit für Yoga & autogenes Training

veröffentlicht am13 Mai 2020

Tagsautogenes Training, Burnout, Entspannung, Regeneration, Stress, Stressmanagement, stressreduktion, yoga

Yoga und Autogenes Training als Interventionsmaßnahmen gegen Burnout? Burnout ist ein Prozess, der mit einem besonders motiviertem, mit idealistischem oder sogar enthusiastischem Einsatz beginnt und...

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Die Folgen ständiger Erreichbarkeit – Wenn einen die Arbeit nicht mehr los lässt

veröffentlicht am20 Sep 2016

TagsAuswirkungen, Erreichbarkeit, Folgen, permanente, Prävention, Resilienz, ständige, Stress, Stressbewältigung, Stressmanagement

Die heutigen technischen Möglichkeiten erlauben Arbeitgebern, ständig und ohne Unterbrechung auf ihre Mitarbeiter zurückzugreifen. Das hat zur Folge, dass viele Berufstätige kein abgegrenztes Freizeitleben mehr...

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Achtsam Führen – Space to lead & der achtsame Weg zur Führungskompetenz

veröffentlicht am20 Sep 2016

TagsAchtsam Führen, Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Führung, Führungskräfte, Führungskräftetraining, MBSR, Stress, Stressbewältigung, Stressmanagement, stressreduktion

Achtsamkeitstraining fördert Führungskompetenz Menschen zu führen, ist eine herausfordernde und sehr anspruchsvolle Aufgabe. Methoden der Achtsamkeit unterstützen Führungskräfte dabei, diese Herausforderungen zu meistern, die eigene...

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Stress can kill you – Neue Erkenntnisse der Psycho-Neuro-Immunologie

veröffentlicht am18 Jan 2016

TagsImmunologie, Psycho-Neuro, Stress, Stressmanagement, stressreduktion

Wir leben in stressigen Zeiten und die gesundheitlichen Folgen des Stresses sind leise und schleichend. Die Hauptfaktoren hierfür sind der Mangel der Ressource Zeit und...

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Mitarbeiter 3.0 – Warum die Folgen zunehmender Arbeitsverdichtung krank machen können

veröffentlicht am12 Aug 2015

TagsArbeitsmenge, Arbeitsverdichtung, Burnout, Psychische Belastungen, psychische Gesundheit, Regeneration, Schlaf, Selbstmanagement, Stress, Stressmanagement

Seit Beginn der Industrialisierung hat sich die Menschheit rasant entwickelt. Globalisierung, Flexibilisierung und verstärkter Wettbewerb veränderten neben Gesellschaftsstruktur auch Arbeitswelten und Wirtschaftsbedingungen. Für den Einzelnen...

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Definition: Stress, Stressbelastungen & Stressmanagement

veröffentlicht am12 Aug 2015

TagsDefinition, Gefährdungsbeurteilung, Psychische Belastungen, psychische Gesundheit, Stress, Stressmanagement, stressreduktion, Ursachen

E-Fasten – Stressmanagement durch bewusstes Abschalten elektrischer Kommunikation

veröffentlicht am12 Aug 2015

Tagsdigital detox, digitales Fasten, Erreichbarkeit, fit data, Stress, Stressmanagement, stressreduktion

In den ersten Wochen des Jahres üben sich mit Heilfasten viele Menschen im Verzicht. Ein neuer Trend ist das E-Fasten. Dann möchten viele dem ungezügelten...

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Business-Meditation & E-Fasten – Tipps zum besseren Umgang mit Stress im Arbeitsleben und Freizeit

veröffentlicht am11 Aug 2015

TagsArbeitsplatz, Burnout, Business, digital detox, Entspannung, fit data, Meditation, offline, Stress, Stressmanagement, stressreduktion, yoga

Stress am Arbeitsplatz – wer kennt das nicht heutzutage? Begriffe wie „Stresskrankheiten“ oder „Burnout“ geistern durch die Medien, sind inzwischen in aller Munde und in...

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