Leistungsfähig im beruflichen Alltag – ausreichend Schlaf ist die perfekte Basis

veröffentlicht am28 Okt 2021

Wer in seinem Job Höchstleistungen erbringen will oder stressige Tage mit hoher Belastung besser meistern will, der sollte schon vor Beginn des Arbeitstages dafür die...

Mehr

Online-Kurs: Gesund in der Schichtarbeit – Körperliche und psychische Gesundheit von Schichtarbeitern stärken

veröffentlicht am06 Aug 2021

TagsErnährung, kurs, online, Schichtarbeit, schichtarbeiter, Schichtdienst, Schlaf, Seminar, training, Webinar

Schlaf ist system-relevant – Gesunder Schlaf in HomeOffice-Zeiten

veröffentlicht am09 Jun 2020

TagsCorona, Covid 19, Entspannung, Erholung, Home-Office, Homeoffice, Regeneration, Schlaf

Jetzt ist die Zeit der Veränderungen. Die Corona Pandemie nimmt in kürzester Zeit einen starken Einfluss auf unser öffentliches und privates Leben. Wir sind in...

Mehr

Gesundheitstag@home – Der Rundum-Gesundheitscheck für zu Hause

veröffentlicht am26 Apr 2020

TagsBewegung, Entspannung, Ernährung, Ernährungsberatung, Gesundheitstage, Herz, Schlaf, Stressmanagement, stressreduktion, zu hause

Gesundheitstag: Thementag „Gesunder Schlaf“

veröffentlicht am21 Jun 2019

TagsEntspannung, Erholung, Gesundheitstag, Schicht, Schlaf, Thementag

5/5 (4) Diesen Artikel bewerten Bewertung

Schäfchen zählen leicht gemacht

veröffentlicht am08 Apr 2019

TagsSchlaf, Stressmanagement, stressreduktion

5/5 (2) Diesen Artikel bewerten Bewertung

Wie man sich bettet… Gesunder Schlaf für Jedermann/ Schichtarbeiter

veröffentlicht am08 Apr 2019

TagsEntspannung, Schicht, Schichtarbeit, Schlaf

5/5 (1) Diesen Artikel bewerten Bewertung

Stay fit impuls – Gesundheit einfach gemacht

veröffentlicht am02 Okt 2015

Tags50+, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Frauen, Männer, Schlaf

5/5 (9) Diesen Artikel bewerten Bewertung

Mitarbeiter 3.0 – Warum die Folgen zunehmender Arbeitsverdichtung krank machen können

veröffentlicht am12 Aug 2015

TagsArbeitsmenge, Arbeitsverdichtung, Burnout, Psychische Belastungen, psychische Gesundheit, Regeneration, Schlaf, Selbstmanagement, Stress, Stressmanagement

Seit Beginn der Industrialisierung hat sich die Menschheit rasant entwickelt. Globalisierung, Flexibilisierung und verstärkter Wettbewerb veränderten neben Gesellschaftsstruktur auch Arbeitswelten und Wirtschaftsbedingungen. Für den Einzelnen...

Mehr

Schichtarbeit und Gesundheit – Gesunde Schichtarbeit fördern

veröffentlicht am12 Aug 2015

TagsErnährung, Gesundheit, innere Uhr, Schichtarbeit, Schlaf

Die gesundheitlichen Auswirkungen sind von bestimmten Faktoren abhängig. Wie regelmäßig können die Mahlzeiten eingenommen werden? Kann morgens bis mindestens 6:30 Uhr geschlafen werden? Ist die...

Mehr