Stress-Praxistipps für Entspannungstechniken im Home-Office

veröffentlicht am13 Mai 2020

TagsAT, Atmung, autogenes Training, Entspannung, PMR, Progressive Muskelrelaxation, Regeneration, Stress, Stressmanagement, stressreduktion

So kann der gute Umgang mit Stress praktisch gelingen Immer neue Statistiken zum Krankheitsverlauf, Kurzarbeit und weitere staatliche Maßnahmen machen diese Zeit außergewöhnlich. Es liegt...

Mehr

Entschleunigung in der Krise – Eine gute Zeit für Yoga & autogenes Training

veröffentlicht am13 Mai 2020

Tagsautogenes Training, Burnout, Entspannung, Regeneration, Stress, Stressmanagement, stressreduktion, yoga

Yoga und Autogenes Training als Interventionsmaßnahmen gegen Burnout? Burnout ist ein Prozess, der mit einem besonders motiviertem, mit idealistischem oder sogar enthusiastischem Einsatz beginnt und...

Mehr