Unverbindliche Erstberatung gewünscht?
Achtsamkeit

3 Tipps & ein Anfang – So bleiben Sie entspannt im Home-Office

Am Ende seiner 2tägigen Kurse faßt Dip.-Psych. Thomas Lang den Workshop zum multimodalen Stressmanagement gerne wie folgt zusammen: „Wenn Sie nur drei Dinge aus diesem...
Mehr

Achtsam in Zeiten des Virus

Kontaktsperren können Stress auslösen. Bei Stress helfen Achtsamkeitsübungen. Virus-Zeit ist somit auch Zeit für mehr Achtsamkeit. Ohnehin verlangt die wechselseitige Verantwortung, daß wir nun bewußter...
Mehr

Multitasking – Der Mythos & seine Grenzen

Multitasking verstehen – Ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen! Eine Arbeitswelt im Wandel – immer, schneller, überall Der Stressreport¹, eine Umfrage der Bundesanstalt für...
Mehr

Achtsam Führen – Space to lead & der achtsame Weg zur Führungskompetenz

Achtsamkeitstraining fördert Führungskompetenz Menschen zu führen, ist eine herausfordernde und sehr anspruchsvolle Aufgabe. Methoden der Achtsamkeit unterstützen Führungskräfte dabei, diese Herausforderungen zu meistern, die eigene...
Mehr

Business-Meditation & E-Fasten – Tipps zum besseren Umgang mit Stress im Arbeitsleben und Freizeit

Stress am Arbeitsplatz – wer kennt das nicht heutzutage? Begriffe wie „Stresskrankheiten“ oder „Burnout“ geistern durch die Medien, sind inzwischen in aller Munde und in...
Mehr

“Achtsamkeit” – Neuer Trend oder spiritueller Quatsch?

Es ist schon länger bekannt, dass viele Mitarbeiter heutzutage nicht nur durch ihre Aufgaben am Arbeitsplatz belastet sind, sondern sich auch durch private Faktoren gestresst...
Mehr