Unternehmensberatung für Betriebliches Gesundheitsmanagement
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Work-Life-Balance impuls – Bleib fit für’s Leben

Inhalte:

1) Work-Life-unbalanced.
2) Praxisübung: Meine Werte – Was ist mir wirklich wichtig?

3) Prioritätenmanagement – Das Richtige zur richtigen Zeit.

  • Prioritäten erkennen und flexibel reagieren können
  • Energiefresser erkennen und minimieren
  • Tankstellen identifizieren und pflegen

4) Digitales E-Fasten: Einfach auch mal Abschalten – Gesundes Stressmanagement

5) Meine Gesundheit – Die 3 Säulen der Gesundheitsförderung

  • Prinzip „Selbstverantwortung“ – Das kann mir keiner abnehmen
  • Bewegung ist die beste Medizin
  • Leistungsstark durch eine ausgewogene Ernährung
  • Mit Stress gesund umgehen

6) Praxisübung: Stress achtsam wegatmen – Die Business-Mediation

Dauer: 60 min./ Impuls-Vortrag
4.17/5 (6)

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