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Iss Dich fit – Basis und Geheimtipps für eine gesunde Ernährung

Inhalte:

  1. Du bist was Du isst – Birne oder Burger? – Die aktuelle Ernährungspyramide
  2. Der Flüssigkeitshaushalt – Trinken, trinken, trinken
  3. Die größten Ernährungssünden
  4. Leistung und Ernährung – Warum falsches Essen lahm macht
  5. Die Fitmacher – Iss Dich fit!
  6. Gesunde Ernährung für den Arbeitsalltag
  7. Ernährungszusammensetzung und Wertigkeit
  8. Die 3 Geheimtipps der Fitmach-Ernährung
Dauer: 45-60 min./ Impuls-Vortrag
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