Fit@Work for Office
„Fit@Work for Office“ ist ein belastungsspezifisches Mobilisations- und Dehnungsprogramm für den Arbeitsplatz.
Die Übung sind speziell für Mitarbeiter mit überwiegend sitzender Tätigkeit erstellt. Diese zielen durch Muskelentspannung und Muskelkräftigung genau auf die Regionen im Körper ab, die durch das permanente Sitzen in Verbindung mit der PC-Arbeit in Mitleidenschaft gezogen werden. Ihre Mitarbeiter können alle Übungen in ihrer ganz normalen Arbeitsbekleidung mitmachen und kommen nicht ins Schwitzen.
Dauer: 30-60 min./ Workshop