Wir geben Impulse für mehr Gesundheit

Diese max. 60 minütigen erlebniszentrierten Kurzvorträge dienen in erster Linie dazu, Ihre Mitarbeiter für das Thema "Gesundheit" zu begeistern. Darüber hinaus motivieren sie die Teilnehmer über ihre eigene Gesundheit nachzudenken und etwas in Ihrem Leben zu verändern. Hierzu  vermitteln wir neueste wissenschaftliche und alltagsrelevante Kenntnisse auf spannende und packende Art und Weise.

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Angebot siehe unten... 

Ernährung

Auf diese Fragen erhalten Sie Antworten:
 
- Was ist Leistung und was ist Lebensqualität?
- Wie hängen Ernährung und Leistung bzw. Lebensqualität zusammen?
- Wie sieht eine gesunde und alltagstaugliche Ernährung aus?
- Worauf sollte ich achten?
- Wie schaffe ich es eine gesunde Ernährung in meinen Arbeits- & Wochenaltag einfach zu integrieren? 

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Bei diesem Impulsvortrag werden kompakt und mitreißend die 3 Grundregeln einer gesunden Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz vermittelt. Hierzu zählen das Trink-, Bewegungs- und Pausenverhalten.
Anhand praktischer und alltagstauglicher Rituale werden ihren Mitarbeitern auf erlebniszentrierte Art und Weise Techniken und Tipps, wie z.B. nützliche Büroübungen oder Gesichts-Selbst-Massagen vermittelt und direkt vor Ort ausprobiert. 

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Bewegung

Auf diese Fragen erhalten Sie Antworten:
 
- Was ist Fitness eigentlich und wodurch wird sie beeinflusst?
- Wie schaffe ich es meine Fitness zu verbessern?
- Welche Möglichkeiten habe ich mich während der Arbeit fit zu halten?
- Wie kann ich mich in meiner Freizeit am besten fit halten?

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Auf diese Fragen erhalten Sie Antworten:

- Was sind Leistung und Vitalität?
- Wodurch werden Leistung und Vitalität beeinflusst?
- Wie kann leichte Bewegung meine Leistung bzw. Vitalität verbessern?
- Wie schaffe ich es Bewegung einfach und sinnvoll in meinen Arbeits- & Wochenalltag zu integrieren? 

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Stress

Auf diese Fragen erhalten Sie Antworten:

- Was sind Stress und Burnout?
- Wodurch entsteht Stress und wie kann ich rechtzeitig Stress erkennen?
- Wie reagiert mein Körper auf Stress?
- Bin ich Burnout gefährdet?
- Wie kann ich Stress im Arbeits- & Privatalltag reduzieren?
- Welche Anti-Stress-Rituale gibt es? 

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Motivation

Auf diese Fragen erhalten Sie Antworten:

- Was ist eigentlich Motivation?
- Wann leidet Motivation und wie kann ich meine eigene Motivation steigern?
- Welchen Einfluss haben Einstellungen und Werte auf meine Motivation?
- Was sind Motivations-KillerWas und was sind meine Motivations-Tankstellen? 

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Auf diese Fragen erhalten Sie Antworten:

- Was ist eigentlich der „Innere Schweinehund“?
- Hat der Schweinehund einen Sinn?
- Welchen Waffen hat der Schweinehund und was kann ich ihm entgegensetzen?
- Zuckerbrot oder Peitsche - Wie schaffe ich es meinen Schweinhund zu zähmen? 

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